Feedback Giảm Mỡ Sau 6 Tuần

Ngày 31-01-2023

CẢI THIỆN SỨC KHỎE VỚI LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN KHOA HỌC CHO PHỤ NỮ TRƯỚC KHI MANG THAI

Học viên: Chị Huyền - Một nhân viên văn phòng, với tính chất công việc nên ngồi nhiều, ít vận động, dẫn đến tình trạng sức khỏe suy giảm, đau mỏi vai gáy, lưng gù, cổ bị đưa nhiều về phía trước. Chị đang có dự định sinh em bé và muốn cải thiện thể trạng, sức khỏe của mình.

Như một cái duyên, chị đã tìm đến #STRONGFIT và nỗ lực tập luyện dưới sự hướng dẫn nhiệt tình của HLV cá nhân. Sau 1 khoảng thời gian nỗ lực, kết quả nhận lại khiến chị Huyền vô cùng hài lòng và quyết định sẽ tiếp tục đồng hành cùng #STRONGFIT cho tới khi đạt được target đã đặt ra ban đầu.

KẾT QUẢ SAU QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN:

Cân nặng: 63 kg - 60,6 kg
Body fat: 27,3% - 24,8%
Vòng eo: 77cm - 73cm
Sức khỏe tốt lên, lưng thẳng hơn, cổ không bị đưa nhiều về phía trước

Bên cạnh những chuẩn bị về chế độ dinh dưỡng, thì phụ nữ trước khi quyết định mang thai nên có một lộ trình tập luyện hiệu quả để thời khắc "vượt cạn" được thuận lợi và dễ dàng hơn nhé.