Kiến thức

Vì Sao Trẻ 8-18 Tuổi Nên Tập Có HLV Riêng, Không Tự Tập Video | StrongFit Kid

27/07/2026

Nhiều phụ huynh cho con tập theo video Youtube/Tiktok để tiết kiệm chi phí. Nhưng với trẻ 8-18 tuổi, cách này tiềm ẩn rủi ro mà phụ huynh thường không...

Xem thêm

Nên Cho Con Tập Gym Hay Pilates? Chọn Đúng Theo Độ Tuổi | StrongFit Kid

26/07/2026

Con 8-18 tuổi nên tập Gym hay Pilates? Nhiều phụ huynh phân vân — câu trả lời phụ thuộc vào độ tuổi, mục tiêu và tính cách của con, không có đáp án...

Xem thêm

Con Ngồi Học Cả Ngày - Cột Sống Của Con Đang Ra Sao? | StrongFit Kid

26/07/2026

Con ngồi học ở lớp, rồi lại ngồi học thêm — gần như cả ngày. Nếu bạn để ý thấy con hay gù lưng, lệch vai, hoặc kêu mỏi lưng dù còn nhỏ...

Xem thêm

ĐIỂM KHÁC BIỆT GIỮA GOLF FITNESS VÀ FITNESS

08/11/2023

Rất nhiều người cho rằng việc tập Fitness sẽ khiến cho cơ căng cứng và thiếu độ uyển chuyển vì vậy không thể chơi được Golf. Tuy nhiên, thực...

Xem thêm

CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ THỂ LỰC DÀNH CHO GOLFER ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ

08/11/2023

Nhiều người vẫn có quan điểm sai lầm rằng golf là một bộ môn nhẹ nhàng, tập trung chủ yếu vào kỹ thuật, và do đó, thể lực không đóng vai trò...

Xem thêm

THỂ LỰC VỚI NGƯỜI CHƠI GOLF QUAN TRỌNG ĐẾN MỨC NÀO?

08/11/2023

Đối với người chơi golf, thể lực là một yếu tố cực kỳ quan trọng để có thể thực hiện những cú đánh mạnh mẽ và chính xác. Tầm quan trọng...

Xem thêm

NHÓM CƠ GOLFER NÊN CẢI THIỆN ĐỂ NÂNG CAO HIỆU SUẤT VÀ THÀNH TÍCH

04/11/2023

Golf không chỉ đòi hỏi kỹ năng kỹ thuật mà còn đòi hỏi sự kiên nhẫn và tập trung cao độ. Để nâng cao hiệu suất và thành tích trong môn thể thao...

Xem thêm

VÌ SAO NÊN TẬP CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN PILATES CHUYÊN NGHIỆP?

04/11/2023

Pilates là một bộ môn tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cơ thể. Tuy nhiên, để tận hưởng mọi lợi ích của Pilates, cần phải có...

Xem thêm

PILATES CÓ PHÙ HỢP VỚI TRẺ NHỎ KHÔNG?

01/11/2023

Những người làm cha mẹ luôn muốn giúp con cái thể hiện tính năng động hơn, giảm thiểu việc tiêu dùng thức ăn nhanh và hạn chế thời gian tiếp xúc...

Xem thêm

PILATES - PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHỤC HỒI CHẤN THƯƠNG CỘT SỐNG HIỆU QUẢ

01/11/2023

Mặc dù với nhiều người Việt Nam, Pilates vẫn còn khá xa lạ, nhưng trên thế giới, nó đã trở thành một phần quen thuộc của cuộc sống của nhiều...

Xem thêm

ĐAU LƯNG DƯỚI, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ NÊN TẬP PILATES?

01/11/2023

Bạn đang gặp vấn đề về đau mỏi lưng dưới hoặc thoát vị đĩa đệm và đắn đo liệu có nên tập Pilates hay không? Hãy cùng tìm hiểu xem Pilates có...

Xem thêm

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP PILATES

18/10/2023

Trong thời gian gần đây, Pilates đã thu hút sự quan tâm đông đảo, đặc biệt là của phái đẹp, nhờ vào những lợi ích to lớn mà nó mang lại cho sức...

Xem thêm