PILATES - BỘ MÔN CHUYỂN ĐỘNG NGHỆ THUẬT CÓ KIỂM SOÁT 

Chuyển động chậm và có sự kiểm soát năng năng lượng là phong cách tập luyện đặc trưng của Pilates. Cho dù bạn có tập cùng với máy, thảm hay bất cứ hình thức biến thể nào thì cũng sẽ đều cảm nhận được rõ ràng nét độc đáo này. 

Sự khác biệt và vượt trội mà Pilates mang đến cho bạn là gì?

Cơ thể tăng sức mạnh và mềm dẻo
Pialtes là hình thức tập luyện toàn diện, đòi hỏi người tập có nền tảng cơ bản về vận động và cường độ. Bộ môn này được coi là bước tiến đầy thú vị cho những người yêu thích sự tập luyện.

Kết nối tâm trí với cơ bắp
Người tập cần gửi trọn tâm trí vào những bước chuyển động và hơi thở. Điều này sẽ giúp cho việc tập luyện của bạn được nhẹ nhàng, dễ chịu và hoàn hảo hơn.

Duy trì định kỳ sự vận động của cơ
Mỗi buổi tập, bạn gần như tác động vào toàn bộ cơ thể mình, khiến các cơ quan đều được liên tục hoạt động. Vậy nên bạn hãy duy trì và lặp đi lặp lại thói quen đó để cơ bắp được vận động, đốt mỡ hiệu quả và duy trì vóc dáng nhé. 

StrongFit Pilates luôn tìm kiếm người đồng hành với mong muốn giúp các nàng ngày càng trở nên xinh đẹp và hoàn hảo hơn. Hãy đến và tập luyện cùng với StrongFit bất cứ khi nào bạn thấy sẵn sàng nhé!