PILATES - BỘ MÔN NHẸ NHÀNG CHO DÂN VĂN PHÒNG

PILATES - BỘ MÔN NHẸ NHÀNG NHƯNG LẠI CỨU CÁNH CHO DÂN VĂN PHÒNG 

Vì tính chất công việc, dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động, nên nguy cơ ẩn chứa các bệnh về đĩa đệm, xương khớp, béo phì là rất cao. Chính vì vậy, sau 8 tiếng làm việc tại chốn công sở, việc dành thời gian để vận động là điều vô cùng quan trọng.

Nếu như bạn là người thích sự nhẹ nhàng, uyển chuyển và thư giãn thì Pilates đích thị là bộ môn tập luyện dành riêng cho bạn. Đây không chỉ là bộ mộn giúp bạn giữ vững được vóc dáng mảnh mai, mềm mại, mà nó còn được sáng lập ra với mục đích trị liệu và khắc phục các bệnh lý, đặc biệt là của dân văn phòng. 

PILATES sẽ mang lại cho bạn những gì?

• Trị liệu tình trạng đau mỏi cổ, vai, gáy, đĩa đệm

• Khắc phục tình trạng đau hông, đau lưng

• Giảm thiểu các bệnh đau bắp chân, đùi, xương khớp 

• Kết hợp các bài tập giảm béo, siết cơ

...

Còn rất nhiều bài tập trị liệu khác với các mức độ từ đơn giản đến nâng cao mà bạn sẽ được hướng dẫn khi đến với STRONGFIT PILATES. Hãy liên hệ ngay tới Hotline của chúng tôi để được tư vấn và trải nghiệm tập luyện cùng với HLV ngay từ hôm nay!