SAU SINH BAO LÂU THÌ TẬP ĐƯỢC PILATES 

Sau khoảnh khắc “vượt cạn” đầy gian nan, các mẹ thường cần có một khoảng thời gian nhất định để hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, có rất nhiều học viên đã đặt câu hỏi cho #StrongFit_Pilates rằng: “Sau bao lâu thì chị/em mới có thể đi tập trở lại?”

Với quan điểm của chúng mình, dù có nhớ nhung thế nào hay dù có khao khát muốn về dáng ra sao thì chị em cũng cần phải chăm sóc cơ thể mình thật tốt và ĐẶC BIỆT để cơ thể được nghỉ ngơi trong khoảng thời gian nhất định nhé

Vậy đối với phụ nữ sau sinh, bao lâu thì mới được đi tập lại Pilates?
- Đẻ thường: 3 tháng 
- Đẻ mổ: 6 tháng 

Dù có ao ước “gọt” dáng thế nào thì vẫn phải tuân thủ mốc thời gian để hồi phục và chăm sóc sức khỏe cho bản thân. STRONGFIT PILATES luôn ở đây và sẵn sàng chào đón sự trở lại của bạn